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PIZZA DE ABOBRINHA





Fonte: Instituto Annes Dias


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CALDO VERDE SAUDÁVEL

CALDO VERDE SAUDÁVEL

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Repolho




Fonte: Intituto de Nutrição Annes Dias
https://docs.google.com/file/d/0B6XlU48LvyF6dXJCY1Q2RWdBaG8/edit

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Agência americana aprova nova droga para perda de peso

A FDA (agência americana que equivale à Anvisa aqui no Brasil) aprovou esta semana uma nova droga para emagrecimento, chamada "Qsymia".

O medicamento, que ainda não chegou ao Brasil (e nem há previsão, até onde eu sei), é uma combinação de dois princípios ativos: topiramato - um anticonvulsivante, bastante usado na psiquiatria em casos de bulimia nervosa, por exemplo - e fentermina - um estimulante da classe das anfetaminas, que inibe a fome.

Apesar de resultados promissores nos estudos, a droga (como qualquer outra) apresenta efeitos colaterais consideráveis. Em 2010, a FDA rejeitou-a por conta do risco de problemas cardiovasculares sérios e alterações cognitivas (perda de memória, dificuldade de concentração).

Outro risco, inerente também a qualquer medicação para perda de peso, é o reganho de peso após a interrupção do uso do medicamento. Sem mudança de hábitos, não há remédio no mundo que resolva.

Vamos tomar cuidado para essa droga não ser divulgada e promovida como mais um "milagre" para perda de peso. É preciso avaliar muito bem quem de fato terá indicações para usar esse medicamento, pesando riscos e benefícios

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ALZHEIMER X OBESIDADE

ALZHEIMER X OBESIDADE

 





" Com o aumento da expectativa de vida da população e a grande epidemia da obesidade é esperado um crescimento maciço do número de idosos com a doença de Alzheimer"

Vários estudos tem sugerido que a obesidade no adulto é um importante fator de risco para disfunção cognitiva, executiva e consequentemente o desenvolvimento do mal de Alzheimer.

O estilo de vida da população moderna contribui para o aumento da obesidade nos tempos atuais. A população está envelhecendo acima do peso adequado e com isso há um incremento principalmente de doeças crônicas não degenerativas, como hipertensão arterial, diabetes, dislipidemias entre outras.

A disfunção  executiva é definida como a dificuldade em realizar tarefas complexas, incapacidade de se empenhar na solução de problemas e planejar ações.

Os mecanismos que interligam obesidade e demência devem ser melhor entendidos para que medidas eficazes, talvez ligadas ao tratamento da obesidade, possam diminuir o impacto dessas doenças no futuro.







Referência: Revista da Associação para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metábolica


Um abraço !

Drª Deborah Rodrigues
Tel: 2451-5153/ 3392-1275


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VOCÊ TEM INTOLERÂNCIA À LACTOSE ??

SAIBA QUAIS SÃO OS SINTOMAS DESSA DOENÇA !

      Um simples copo de leite ou um pedaço de queijo pode fazer mal para quem tem intolerância à lactose. A pessoa sente náusea, gases, inchaço, diarreia e assadura na região anal.m simples copo de leite ou um pedaço de queijo pode fazer mal para quem tem intolerância à lactose. A pessoa sente náusea, gases, inchaço, diarreia e assadura na região anal.
     
      Segundo dados brasileiros, 70% dos adultos têm algum desses sintomas após consumir leite de vaca ou derivados. Em países como Japão e alguns do continente africano, praticamente todos os habitantes com mais de 80 anos têm algum grau de intolerância.
      A doença ocorre porque o indivíduo nasce sem uma enzima que quebra a lactose, o açúcar do leite, ou porque deixa de produzi-la ao longo da vida, seja pelo envelhecimento ou por lesões no intestino.
      A gravidade dos sinais, que podem aparecer logo após a ingestão de leite ou depois de horas, depende da quantidade de alimento e de quanta lactose cada pessoa é capaz de suportar.
Intolerancia a lactose (Foto: Arte/G1)
     



      Qualquer alimento que contém lactose pode fazer mal, como leite de vaca ou cabra, queijo branco, manteiga, margarina, requeijão, iogurte, pudim, bolo, creme de leite, leite condensado, biscoito ao leite, pão de leite, pizza de muçarela e a maioria dos adoçantes em pó.
      Em geral, iogurtes podem ser mais bem tolerados que o leite, porque parte do açúcar é fermentada. Porém, a maioria dos iogurtes, especialmente os de consistência firme ou cremosa, contêm leite em pó e/ou soro de leite, para melhorar a textura. Além disso, alguns iogurtes apresentam o mesmo percentual de lactose que o leite de vaca: cerca de 5%.
      De acordo com o Conselho Nacional de Laticínios dos EUA (NDC, na sigla em inglês), as muçarelas de búfala e cabra contêm 2% de lactose, menos da metade do teor de um copo de leite ou iogurte. Dependo do grau de intolerância do paciente, esses queijos podem ser substitutos na dieta.
 
 
 
CONFIRA O VIDEO DO PROGRAMA "SAÚDE NO FALA BRASIL"




Drª Deborah Rodrigues Siqueira
CRN: 94100232
CEL: 93575726

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CONHEÇA A DOENÇA DOS REIS !

SAIBA COMO PREVENIR E CONTROLAR ESTA DOENÇA.       

      O ácido úrico é um composto produzido normalmente pelo corpo, resultante do metabolismo de uma proteína chamada purina, presente em muitos alimentos.
Essa substância é excretada pelos rins, pela bile e pelo intestino, e sua concentração pode ser medida no sangue e na urina.
Segundo a reumatologista Evelin Goldenberg e o nefrologista Emanuel Burdmann, o ácido úrico em excesso pode se cristalizar no organismo e causar gota, pedra no rim, doenças renais, hipertensão, artrite e problemas cardiovasculares.

Alimentos a evitar
- Vitela, bacon e embutidos
- Miúdos como fígado, coração, língua, rins e miolo
- Peixes como sardinha, salmão e bacalhau, além de ovas de peixe e camarão
- Tomate e extrato de tomate
- Bebidas alcoólicas de todos os tipos





           
       A gota ocorre quando o corpo não consegue eliminar o ácido úrico produzido em excesso, ou quando fabrica muito mais do que deveria. Esse ácido, então, acumula-se nas articulações (punhos, cotovelos, tornozelos, joelhos e pés), cristaliza-se e causa uma inflamação.
A gota é mais comum entre homens de 30 a 60 anos. Nas mulheres, a incidência aumenta depois da menopausa. E há também um fator genético envolvido.


 Tratamento
Para todos aqueles que sofrem de doenças por depósito de cristais, vale a regra: alimentação saudável, controle de peso, redução de bebida alcoólica, prevenção e tratamento da diabetes e redução dos níveis de colesterol e pressão arterial.

VEJA O VIDEO COMPLETO SOBRE ÁCIDO ÚRICO EXIBIDO NO PROGRAMA
 "BEM ESTAR"



Drª Deborah Rodrigues Siqueira
CRN: 94100232
CEL: 93575726

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